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先月 プランターの球根を掘り上げて プランターの土は 入れ替える為畑に運びました。
溝の上には 鉄板を被せていますが 溝の淵の高さが違うため 鉄板の下に 木を差し込んでいましたが10年ほどして 腐って来ましたので 新しい木を買って やり直す予定でした。

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昨日 家から 何気なく見てますと 子供連れのお母さんが 歩いて来られました。 すると 子供は嬉々として 鉄板の上を飛び跳ねて行きました。。
それは あっという間の出来事でしたが お母さんはスマホを見ながら歩いてましたので 子供が見えなかったのでしょうか? 何も注意されませんでした。





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鉄板の中には 駐車場の一番出入り口に置いてたたからでしょうか? 車両が乗り上げて反り返ってしまっています。







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鉄板の下に入れた木の支えは 長年の雨で 腐りかけています。
万一のことがあってからではいけませんので 注意書きを吊るして 出来るだけ早く やり直したいと思います。


子供を お連れになってるお母さん スマホ見ながら歩かず どうぞ子供を見てあげてください。





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朝 ふと新幹線のフェンスを見ますと 今年もオーシャンブルー(琉球朝顔)の花が4輪咲いていました。






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花が終わった11月には 弦や葉っぱをフェンスから外して 綺麗にしますが この花は 種が出来るのではなくて 宿根草なので 翌年には また勝手に弦が伸びてきて 花をいっぱい咲かせてくれます。

8月から11月の最盛期には 毎日三桁 百数十の花を次から次にと咲かせてくれて 私は大好きな花の一つですね。





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我が家の畑の野菜も 今が最盛期 手前の取り忘れてたきゅうり は約50センチ900グラムもあり全部で3.8キロの収穫です。

237の家だけでは 食べ切れないので ご近所などにも食べて頂きたいですね。








今年の大会は20周年記念大会です。
237は毎年 『全員完歩旗』を担いで 行橋から別府まで歩いています。これは 完歩旗は自らを鼓舞し 共に闘うウオーカーさんに少しでも力になれたらいいなあ~って思って 毎年実践しています。

今年も もしこの旗を担いで完歩を目指そうとされるウオーカーさん 或いはグループさんが おられましたら お貸ししようと思っておりますので どうぞ ご遠慮なく応募してくださいませ。


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出来るだけ旗竿は立てて 後ろの方に旗が被さらないよう 持ち運びください。


概要
① 新幹線で当日 2~3本旗棒を持って行くか 前泊で 10本近くの旗竿を自家用車に載せて九州入りするか判断しなければなりませんので 先着順に申し込まれた方(グループ)から 順番にお貸ししたいと思っております。(ブログ右下メールホームにて 7月中に申し込みください。10本分の申し出があれば その時点で募集は終わります。申し込みメールはブログには表示されません)

② お渡し出来るのは 当日の午前10時30分~11時00分(時間厳守)神社境内の祈願する付近にて

③ お返しいただく場所は 別府的が浜公園入口 各々 歩道鉄柵に立て掛けてください(歩道から公園に入る三段階段付近)(セッティングテープ事前支給します)

④ 担ぐことで後ろのウオーカーさんからのクレームや 歩道の枝葉に引っ掛かったりするトラブルなどは すべて自己責任で対処ください。

⑤ 万一破れたり壊れても 別府的が浜公園入口まで届けてください(自宅に替え部品がありますので) 

⑥ 壊れても費用は無料です。

⑦ 当日連絡が出来る携帯番号は必須です。名前はHNでもOKです。お貸しする方には 事前に連絡差し上げます。

⑧ 出来れば3キロ地点の沈下橋迄は一緒に行進したいので ご協力をお願い致します。橋を渡ったら どうぞ自由にお進みください。

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横断幕は1枚しかありませんが スタッフさんが移動される車両などに貼って頂ければ 凄い応援となります。

最後に私のブログだけでは 閲覧者が少ないので よろしければ ブログやFBなどにリンクやシェアをして頂ければ 有難く存じます。宜しくお願い致します。 m(__)m







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今回のテストでは (3)と(5)番の回答が ○も✖も正解として頂いたお陰で 私は参加する権利を頂けました。

今回も1000人以上の方が 抽選に漏れ 叶わぬ夢となりとても悔しい思いをされました。 その方々の気持ちも背負って 正々堂々モラルを守り 楽しみ 苦しみ 素晴らしい2日間の旅をして来たいと思っております。

実行委員会の皆さま サポートスタッフの皆さま とうぞ 宜しくお願い致します。







昨年は 台風迫り来る暴風雨の中で制限時間30時間迄 僅か8分残しの29時間52分で ぎりぎりのゴールを させて頂きました。

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届いたパンフレットを拝見してますと 変更点がありました。

① まず 募集定員ですが700名から1000名に増員されています。 昨年はハーフ50キロコースもありましたが 今年は通常の100キロ700名と3時間遅れでスタートするアスリートコース300名となりました。
② 参加費用は18000円から3000円値下げされて 15000円になっています。






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10月は行橋別府100もあり 同月内に再び100キロは キツイかな?って思ってましたが
①参加者が多くなって とても盛大となり 楽しみな大会となりました。
②参加費用が高いので悩んでましたが 少し安くなったので また歩きたくなってきました。
③あの暴風雨のなか CP毎に大きな業務用ヒーターを多数準備して頂き 再スタート出来 有難かった。
③ポイント毎に出迎えて下さるサポーターさんが 皆元気よく 一人一人を笑顔で迎えて 再スタートでも 一人一人元気な声で送 り出して下さる素晴らしい大会に また 行きたいなって思って

参りましたね。 




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パパ また 行くのでしゅか?     by  くぅちゃん












今朝 大阪北部地区で起きた 震度6弱の地震では 亡くなられた方々 被災に遭われた方々 に謹んでお悔やみ と お見舞いを申し上げます。
今回の地震で亡くなられた3名の方は ブロック塀の倒壊や 自宅本棚の倒壊が原因だったようですね。 

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そこで 通学路に面してる237の家のブロック塀を緊急点検致しました。
ここは 阪神淡路大震災の時に壊れたとこで 約10年ほど前 素人の私が 鉄筋とブロックを購入して補修した面で 縦筋はしっかりいれましたが 横筋は 入れられなかったので心配で 見に行きました。

幸い クラックもなく しっかり建っていて安心しました。






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駐車場のブロック塀も しっかり点検しました。






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パパ こっちは だいじょうぶ でしゅよ by ぴーすくん





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くうちゃんは 2階で寝ていたので 激しい揺れで びっくりしてましたが 暫らくしたら 安心したのかテーブルの下で ウトウト寝てしまいました。






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先日の夕刻 家の前の新幹線高架下を歩いておられた方が 急に足をとられたのか 倒れられました。
ご夫婦で歩いておられたのですが 奥さんでは重たく 起き上がらせることが無理のようでしたので 237は背後から両脇を抱えて 立ち上がらせました。

お訊きしたところ 御主人は88歳 認知が入ってたり 杖をついておられて 家まで1キロ以上もあり 歩いて帰宅されるのは とても無理と判断 自家用車で送って差し上げました。







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二日後 インターホンが鳴ったので出ましたら そのご夫婦が また歩いて お礼に来て下さっていました。


昔 アルツハイマーの父がトイレに行こうと 一人でベットから降りたところ うつぶせに倒れてしまって そのまま 起き上がれず 今回と同じように 背後から抱えて立ち上がらせトイレに行かせた事がありました。
 あの時の父親の満面の笑顔と同じような なんとも嬉しそうな笑顔を見ることが出来 私まで とても嬉しくなる出来事となりました。


高齢化社会と言われるようになりましたが 私たちも いづれ必ず 高齢者になります。

自分は まだまだ大丈夫と 頑張って歩いておられる方を見掛けますが 怪我や 事故に遭われないよう みんなで 気を付けて見守ってあげたいですね。









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先月の よしとみ70キロウオークを終わって 脚の筋肉疲労感が解消されず 家の階段の上り下りも片足ずつ 重みを感じながら登ったり下りたりしてました。
寝る前には 炎症を和らげる薬を塗って寝てましたが なんとか元に戻って来ましたので 2週間ぶりに練習の再開を致しました。


ウオーキングを始めて約10年 長距離ウオーク後2週間も回復にかかったのは初めてで 今回は よほど 脚の筋肉などに相当なダメージがあったのかも知れませんね。
これからは 自分なりの自信が過信とならないよう気を付けて 大会後のケアに努めたいですね。



まだ 練習は1日5キロほどですが 無理をせず 脚と相談しながら 頑張ります。
秋の100キロウオークでは 全国の100キロウオーカーさんと また 楽しい二日間を過ごしたいと願っております。





先月のよしとみ70キロウオークでの 思わぬ疲労と 足の痛みに 最後まで エントリーすべきか悩みましたが 残り1時間を残して エントリーしました。 


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あと1時間を残して 5660番目のエントリーです。

今年は 設問5番 が とても悩みました。
✖の方あり ○の方あり 237は✖としました。今年は5番で 相当数落選もあるのでしょうかね?抽選に漏れた場合 故郷枠に殺到する方がおられるかも知れませんね。
設問の誤りで落選しても 故郷枠での参加は可能なのでしょうかね?



あと4か月余りとなりました。 これからは 怪我に気を付けて 無理のない練習とダイエットに励みたいと考えております。
どうぞ宜しく お願い致します。

今年のメッセージは『今年も全員完歩ノボリを担ぎます。よかったら途中で担ぎ手代わって下さい』です。




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トップでゴールされた方は 時速7.6キロ/Hで 70キロを9時間11分で完歩されたようですね。
速過ぎますね あはっ




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70キロコースは390人が挑戦されたようで 完歩者は337名 完歩率は86%だったようです。





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私は 完歩者337名の内 303位 で後ろは 僅か34名の方しか おられなかったようです。




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今回は70キロなのに 後半息切れ 足の痛みに加え 急激な体力の限界を感じながら歩いていました。
100キロなら あと30キロ 時間にして まだ8時間近くも もだえ苦しみながら歩かなければならず 臆病になってしましますね。

明日 10日には 第20回記念 行橋別府100キロのエントリー締め切りとなります。

一体どうしたら いいんでしょうね?


 

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