3月5日(土)に あの暑さの中 無理して30キロコースを歩いてしまった為 今度は右膝を痛めてしまました。 今日は ふくらはぎの筋肉痛の中  ぴーすくん と くぅちゃん連れて 午前7時頃 やって参りました。


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30キロコースの方々をお見送りした後 今度は20キロコースのスタート式です。
昨日の1日目では4人が熱中症で倒れられた事故があったそうですね。
中には お昼も食べず 水分補給もせず フラフラとなってゴールにたどり着かれた方がおられたそうです。幸い救急車で運ばれた病院で点滴を受け その後回復されたようですね。




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まだ 身体的にも暑さに慣れてないので 決して無理はせず 水分補給 昼食はしっかり摂って 定期的な休憩をしながら がんばりましょう。
パパは 昨日ちょっと無理して30キロ歩いてしまいましたので 2日目は 無理をせず 10キロコースを歩きますが 1時間ゆとりを持って 9時頃 20キロコースの方と一緒にスタートすることにしました。







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11時頃 5キロの第一チェックポイント 東山泉小中学校前に到着 10キロの方々より1時間も早く出ましたが もう追い付かれてしまいました。
みんな 速いですね あはっ








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ぴーすくんたちは そうとう暑いようで ここで水分補給と 全身に水を掛けてあげて 身体を冷やしてあげます。
二人とも 大丈夫ですか? 慌てず ゆっくり休んで行きましょうね





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二人は ブロ友の花火さんから1日目に頂いた バンタナを巻いて歩いています。

素敵なもの ありがとうございました。





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ここは6.5キロ地点の東福寺 通過しようとしましたが ペットの散歩禁止となってましたので 通過は諦め 迂回路に向かいます。
立っておられたスタッフさんが親切に迂回路を教えて下さり 気持ちよく行くことが出来ました。本日は法要があるようで 特に神経を使って ピリピリしているとの事でした。





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ゴールが間近となった9.7キロ地点の 東寺に到着 ここも世界遺産で 犬の通過は出来ませんので 迂回しながら梅小路公園に向かいます。
今度来るときは 是非 見学したいですね。





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今日も途中暑かったですが 無事ゴールの梅小路公園に帰って参りました。

時間は スタートから4時間くらいの13時頃でした。平均時速にして2.5キロ/Hでしょうか








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しばらく会場でクールダウンしてから 自家用車で帰宅の途に着きます。

くぅ~ちゃん 今日は疲れたね 一緒に歩いてくれて ありがとうね







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途中のパーキングで 冷たいお水を買ってあげるから それまでパパの腕で ゆっくりおやすみ


今年初めてのウオーキング大会参加も とても楽しく過ごさせて頂きました。
途中 アクシデントや 熱中症の事故もあり とても心配しましたが 大きな事故にも至らず 安心しました。

お世話になり ありがとう ございました。







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