練習を再開しました
みなさん こんにちわ ご無沙汰しております。

10月に左ひざを痛め 11月には川の土手から落下 左大腿部を強打 全く歩くことが出来なくなっていましたが 接骨院で電気治療 自宅でもリハビリをしてきた結果 ようやく ウオーキング練習を再開することが出来るようになってきました。

まだ 1日5キロほどですが 左ひざの違和感も薄れて来ましたので 来年からの大会にも参加出来たら いいなあ~って思っております。

パパの家系は代々足腰が弱いようで 祖父は道で転んで寝たきりとなって亡くなり 父も犬の散歩で転び 大たい骨骨折で寝込んだりして 寿命が短くなったようです。

年齢を重ねてまいりますと 家系上 よそ様以上に気を付け 鍛えなければならないと考えていますので これからも怪我などに気を付けながら 頑張って練習して行こうと思っておりますので どうぞ宜しくお願い致します。




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膝を保護しながら歩いています






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2015.12.22 | C:8 | T:0

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