今年も9月15日に病院にて健康診断を受けてまいりました。
血液検査やレントゲン検査の結果 大腸がん検診などの詳細結果は10月になりそうですが それ以外の基本的な診断結果が出ました。


2012年9月  2013年9月   2014年9月  2015年9月

体重 62.7㎏      65.9㎏   67.8㎏     63.7㎏
腹回り82㎝        87.8㎝   90.0㎝       87㎝
BMI  23.4       24.4     25.1      23.6
血圧138-87     130-84   136-80    120-80


昨年9月の定期健康診断では 『積極的支援』結果となり 11月には痛風も発症いたしました。年末には体重が70キロ以上となってしまい 根本的な生活改善 食事制限 運動の見直し etc と今年の定期検診に向けて努力をして参りました。
8月からは 筋トレにも更に力入れ 9月1日からは 大好きなお酒も断って健康診断に臨みましたので 基本項目全てで改善されていて 結果には とても喜んでいます。

とりわけ 血圧数値が 学生時代からいつも高い(上が140~160)と指摘されてきましたが 今回生れて初めて 上も下も基準値以内となり とてもびっくりしております。血圧は一喜一憂するのは早いですが 初めての事ですので とても嬉しく また 頑張ろうと更にやる気が湧いて来ております。



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これは 病院入り口で置かれてた無料の本です。とても分かりやすく良さそうでしたので 貰ってきました。来月の詳細な診断結果を楽しみに 読んでみようと思っています。





 






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2015.09.15 | C:0 | T:0

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