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旧年中は ブログにお越しの方々には大変お世話になり 有難うございました。
お蔭様で 1年を有意義に過ごすことが出来まして とても満足な1年となりました。 ただ 昨秋11月に痛風が発現して とてもびっくり致しました。 食生活や 生活習慣には結構注意して過ごしていた積りでしたので 病気になって ちょっと焦りましたね。

10月には待望の100キロウオークで 3回目の完歩が出来てとても満足したのですが 痛風のせいもありますが 年末まで ついつい練習をサボる日が続いてしまいました。

年が明けて2日目から 久しぶりに歩いてみたのですが なんと5キロで筋肉痛が起こってしまい 運動してないと どんどん弱ってしまう事を実感しています。
今一度 あの1日10キロの練習 途中ジョギングを織り込ませた練習をしなければならないと感じ始めています。

今年も 出来るだけツーデーマーチでは 愛犬連れで楽しみに行きたいと思っています。
また 長距離100キロウオークも 出来れば どこかで挑戦したいと考えております。

今年も 日常の出来事を中心とした内容ですが 楽しい記事をアップしたいと思っておりますので 皆さま どうぞ宜しくお願い致します。

           2015年 正月  237ですよ。\(^▽^)/
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