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2014/08/25 06:04:54
先週２３日 九州嘉穂で行われた ナイト夢運ハイクに４０キロコースで参加して参りました。
新幹線で博多下車 JR九州福北ゆたか線に乗って 桂川（けいせん）駅に到着 そこから まだ１０キロあるのでタクシーに乗って 午後５時ごろ ようやく会場である嘉穂市 嘉穂陸上競技場に到着いたしました。
会場は既に たくさんのウオーカーや 夏休みの思い出に父兄に連れられた子供たちが到着されています。
会場には アンパンマンやプロペラさんなど有名な方もおられて とっても楽しい雰囲気です。
中には見覚えのある方もおられます。 糸島１１０キロ 行橋～別府１００キロなどにも参加されてた数多くのウオーカーさんもおられるようですね。 きっと ある中（歩く中毒）患者なのですね あはっ
１８時３０封頃 全員でラジオ体操をします。
今回の参加者は１２００名位になるとの事でした。
今回は夜ですが 自分を鼓舞し たくさんのウオーカーを応援しながら歩けるよう ノボリを担ぎます
糸島１１０キロで 応援隊わんこ隊員を可愛がって下さった方がおられましたので 記念写真を撮って頂きました。
楽しい時間を共有でき嬉しかったです
１８時４５分 いよいよ４０キロのスタートです
いつもの定位置 後方から歩き出します。
いつかいつかと待っていた花火が やっとたくさん上がりました
これが いろんなブログで紹介されてた花火です。とっても綺麗でテンションが一気に上がりました。
後ろからノボリ重たいでしょう？ってお声がかかったので 旗手を代わって頂きました。
パパの行進姿です。 LEDライトが鮮やかで とっても楽しいです
全行程４０．４キロの内 その実に８割以上が 夜の山の峠を登ったり下ったりと 思ってもみなかった過酷なコース。今まで歩いたツーデーウオークの４０キロとは比べ物にならない程厳しいナイトウオーク 道では頻繁に誘導車 救護車 スタッフの単車などが気を付けて巡回をしてくださいました。
ありがとうございました。
山道ばっかりで コンビニは１軒もなく 自販機も数えるほどしかなく 数多くの給水所で水分補給や地元名産の梨などの接待を受けゴールを目指します。
何時ごろだったでしょう 最後のポイントでは みんな疲れ果ててるようで 地べたに座り込んで休息を取っておられました。
ほんとに疲れました！
１００キロに向けた 軽い気持ちの練習の積りでしたが 高温多湿 Tシャツは汗でびっしょりですが湿度が高く蒸発しません。それにも増して シューズを替えたからでしょうか足に肉刺が出来てしまい後半はスピードが出ません。
脚を引きずりながら 顔をしかめながら それでも前をしっかり見据えて 応援ノボリを離さず 明け方の５時ごろ １０時間もかかって やっとの思いで完歩を達成する事が出来ました。
お世話になったスタッフの皆さん よくも過酷な旅を用意して頂いて有難うございました。あはっ
自宅に帰って 足の裏を見ますと 両足に４つ肉刺が出来ていて 痛くて仕方がありません。
しかし これで秋の１００キロに向けた課題が はっきりと分かりました。
肉刺が出来た原因⇒ 体重が昨秋より６キロ増えたことと 履きなれないシューズが原因で肉刺が出来たと思いますので なんとしても秋までには体重を落とし 靴は履きならしておきましょう。
更には 練習不足も響いたようにおもいます。１日５キロでは やはり少ないのでしょうね 昨年のように また１０キロの練習をしようと思います。
新幹線で博多下車 JR九州福北ゆたか線に乗って 桂川（けいせん）駅に到着 そこから まだ１０キロあるのでタクシーに乗って 午後５時ごろ ようやく会場である嘉穂市 嘉穂陸上競技場に到着いたしました。
会場は既に たくさんのウオーカーや 夏休みの思い出に父兄に連れられた子供たちが到着されています。
会場には アンパンマンやプロペラさんなど有名な方もおられて とっても楽しい雰囲気です。
中には見覚えのある方もおられます。 糸島１１０キロ 行橋～別府１００キロなどにも参加されてた数多くのウオーカーさんもおられるようですね。 きっと ある中（歩く中毒）患者なのですね あはっ
１８時３０封頃 全員でラジオ体操をします。
今回の参加者は１２００名位になるとの事でした。
今回は夜ですが 自分を鼓舞し たくさんのウオーカーを応援しながら歩けるよう ノボリを担ぎます
糸島１１０キロで 応援隊わんこ隊員を可愛がって下さった方がおられましたので 記念写真を撮って頂きました。
楽しい時間を共有でき嬉しかったです
１８時４５分 いよいよ４０キロのスタートです
いつもの定位置 後方から歩き出します。
いつかいつかと待っていた花火が やっとたくさん上がりました
これが いろんなブログで紹介されてた花火です。とっても綺麗でテンションが一気に上がりました。
後ろからノボリ重たいでしょう？ってお声がかかったので 旗手を代わって頂きました。
パパの行進姿です。 LEDライトが鮮やかで とっても楽しいです
全行程４０．４キロの内 その実に８割以上が 夜の山の峠を登ったり下ったりと 思ってもみなかった過酷なコース。今まで歩いたツーデーウオークの４０キロとは比べ物にならない程厳しいナイトウオーク 道では頻繁に誘導車 救護車 スタッフの単車などが気を付けて巡回をしてくださいました。
ありがとうございました。
山道ばっかりで コンビニは１軒もなく 自販機も数えるほどしかなく 数多くの給水所で水分補給や地元名産の梨などの接待を受けゴールを目指します。
何時ごろだったでしょう 最後のポイントでは みんな疲れ果ててるようで 地べたに座り込んで休息を取っておられました。
ほんとに疲れました！
１００キロに向けた 軽い気持ちの練習の積りでしたが 高温多湿 Tシャツは汗でびっしょりですが湿度が高く蒸発しません。それにも増して シューズを替えたからでしょうか足に肉刺が出来てしまい後半はスピードが出ません。
脚を引きずりながら 顔をしかめながら それでも前をしっかり見据えて 応援ノボリを離さず 明け方の５時ごろ １０時間もかかって やっとの思いで完歩を達成する事が出来ました。
お世話になったスタッフの皆さん よくも過酷な旅を用意して頂いて有難うございました。あはっ
自宅に帰って 足の裏を見ますと 両足に４つ肉刺が出来ていて 痛くて仕方がありません。
しかし これで秋の１００キロに向けた課題が はっきりと分かりました。
肉刺が出来た原因⇒ 体重が昨秋より６キロ増えたことと 履きなれないシューズが原因で肉刺が出来たと思いますので なんとしても秋までには体重を落とし 靴は履きならしておきましょう。
更には 練習不足も響いたようにおもいます。１日５キロでは やはり少ないのでしょうね 昨年のように また１０キロの練習をしようと思います。
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２３７さん、嘉穂ナイトハイクの完歩お疲れ様でした。長距離ウォークは、日頃の生活習慣がいかに大切であるかを痛いほど身にしみますね。私は、４年前の佐世保島原１０５キロで、１００キロウォークの厳しさと喜びを味わったのが、１００キロ病になったキッカケでした。それ以来、筋トレとウォーキングを年中無休で続けています。長距離ウォークを完歩するには、日頃の鍛錬が大事だと思います。
私は、９月の飯塚武雄１００キロ、１０月の行橋別府１００キロに向けて、日々の鍛錬に励んでおります。
２３７さんとは、１０月の行橋でお会いできることを楽しみにしています。
「練習は、ウソをつかない」ことは間違いありません。後１ヶ月半、練習と減量に励んで下さい。
私は、９月の飯塚武雄１００キロ、１０月の行橋別府１００キロに向けて、日々の鍛錬に励んでおります。
２３７さんとは、１０月の行橋でお会いできることを楽しみにしています。
「練習は、ウソをつかない」ことは間違いありません。後１ヶ月半、練習と減量に励んで下さい。
今回は４０キロをなめてかかっていましたね。
夜中で涼しいだろうし そんなに厳しいとは 実は考えていませんでした。
こんなにアップダウンばっかりの峠道 路面も固いアスファルト道ばかりで足の裏に響いてきます。
湿気も半端ではなく 全身汗まみれでぐっしょりになりますが全然乾かず 困ってしまいましたね。
また ２日前にシューズを替えたため まだしっくり馴染んでいなくて痛みが感じます。体重の増加も相まって２０キロ辺りから もう肉刺が出来だし苦難の歩行となりました。
あと１か月半となり もう引き返すことはできませんし また途中リタイアという選択はしたくはありませんので 肉刺が治ったら １０キロの練習をしながら頑張って減量を達成したいと思います。
９月の飯塚武雄１００キロは嘉穂から近いのでしょうかね？ 途中の交通標識に飯塚ってあって ひょっとしたら ここを曲がって行くと今年が１回目の１００キロの会場に行く道なのかな？って思いながら歩いていました。
１回目だとコースの感覚もありませんし きっとベテランアスリート集団ばっかりでは？って考えていますので どうぞペースを崩されないよう 最後まで自分に打ち勝ってゴールされますよう祈っております。
夜中で涼しいだろうし そんなに厳しいとは 実は考えていませんでした。
こんなにアップダウンばっかりの峠道 路面も固いアスファルト道ばかりで足の裏に響いてきます。
湿気も半端ではなく 全身汗まみれでぐっしょりになりますが全然乾かず 困ってしまいましたね。
また ２日前にシューズを替えたため まだしっくり馴染んでいなくて痛みが感じます。体重の増加も相まって２０キロ辺りから もう肉刺が出来だし苦難の歩行となりました。
あと１か月半となり もう引き返すことはできませんし また途中リタイアという選択はしたくはありませんので 肉刺が治ったら １０キロの練習をしながら頑張って減量を達成したいと思います。
９月の飯塚武雄１００キロは嘉穂から近いのでしょうかね？ 途中の交通標識に飯塚ってあって ひょっとしたら ここを曲がって行くと今年が１回目の１００キロの会場に行く道なのかな？って思いながら歩いていました。
１回目だとコースの感覚もありませんし きっとベテランアスリート集団ばっかりでは？って考えていますので どうぞペースを崩されないよう 最後まで自分に打ち勝ってゴールされますよう祈っております。
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