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2012_05
07
(Mon)06:39

今日のご飯ですよ7 あはっ\(^▽^)/

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 これは ある朝の食卓ですね

体に優しい食事になりました。 お蕎麦 高野豆腐 アスパラガス

アスパラガスはアスパラギン酸を多く含んでいますので エネルギー代謝や血管を強くする働きがあって 運動をよくする人や 血圧が高い人にはいい食材ですよね。

パパは 少し血圧が高めですし 運動を毎日しますので もってこいの食材 これからもいっぱい食べたいですね。




あっ そうそう 美肌効果にもいいそうですよ あはっ










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