昨年 リベンジを誓って練習を始め 早くも来週末にはその時が訪れようとしています。目前に迫った100キロウオーク 今までの練習を振り返りながら 行橋~別府100キロ完歩の決意を打ち固め 必ずリベンジしてきます。
22年11月 ようやく第12回行橋~別府100キロウオークチャレンジの怪我も癒え 練習を再開しました。
6日間 65キロメートル
12月 夜の練習中コケてしまい痛かったです。気を付けましょう
11日間 97.5キロメートル
23年1月 練習はとても寒い日が続きました。防寒着とウオークマンでがんばりました。
11日間 116キロメートル
2月 左足に痛みを感じるようになり 注意しながらの練習が続きました。
15日間 133キロメートル
3月 体力がアップして来たのか16キロコースが主体の練習となって時速も早くなって来ました。
10日間 148キロメートル
4月 調子がいい裏には魔物が潜んでいました。左膝を痛めてしまい練習が出来なくなりました。
7日間 96キロメートル
5月 腰も痛めてしまい日常生活にも支障が出て 電気治療を受けてました。
0日 0キロメートル
6月 一度膝や腰を痛めてしまうと なかなか治りません。練習は全休となりました。
0日 0キロメートル
7月 ようやく痛みも薄れて来たので練習の再開です。
13日間 110キロメートル
8月 練習は暑くてとてもしんどかったですが ここが正念場と思ってがんばりました。
22日間 209キロメートル
9月 本番まで近くなって怪我が怖く あまりスピードを上げず筋肉に負担がかからないような練習に切り替えました。
14日間 139キロメートル
自主トレ109日間 総距離1113.5キロメートル平均10.2キロ/日
一年間がんばって自主トレを継続してきて やはり怪我が付きまとってた一年だったと反省しています。自分の体力に合った練習 体力に見合ったスピードが如何に大切か改めて感じています。
これで 果して10月に行われる第13回行橋~別府100キロウオークを完歩で終わるのか 再び悔しい途中リタイヤになってしまうか正直自信がありませんが 精一杯楽しんで来ようと思っております。
もし時間と余裕があれば 現地からスマホでブログにリアルタイムコメントをしようと思っておりますので どうぞ宜しくお願い致します あはっ
22年11月 ようやく第12回行橋~別府100キロウオークチャレンジの怪我も癒え 練習を再開しました。
6日間 65キロメートル
12月 夜の練習中コケてしまい痛かったです。気を付けましょう
11日間 97.5キロメートル
23年1月 練習はとても寒い日が続きました。防寒着とウオークマンでがんばりました。
11日間 116キロメートル
2月 左足に痛みを感じるようになり 注意しながらの練習が続きました。
15日間 133キロメートル
3月 体力がアップして来たのか16キロコースが主体の練習となって時速も早くなって来ました。
10日間 148キロメートル
4月 調子がいい裏には魔物が潜んでいました。左膝を痛めてしまい練習が出来なくなりました。
7日間 96キロメートル
5月 腰も痛めてしまい日常生活にも支障が出て 電気治療を受けてました。
0日 0キロメートル
6月 一度膝や腰を痛めてしまうと なかなか治りません。練習は全休となりました。
0日 0キロメートル
7月 ようやく痛みも薄れて来たので練習の再開です。
13日間 110キロメートル
8月 練習は暑くてとてもしんどかったですが ここが正念場と思ってがんばりました。
22日間 209キロメートル
9月 本番まで近くなって怪我が怖く あまりスピードを上げず筋肉に負担がかからないような練習に切り替えました。
14日間 139キロメートル
自主トレ109日間 総距離1113.5キロメートル平均10.2キロ/日
一年間がんばって自主トレを継続してきて やはり怪我が付きまとってた一年だったと反省しています。自分の体力に合った練習 体力に見合ったスピードが如何に大切か改めて感じています。
これで 果して10月に行われる第13回行橋~別府100キロウオークを完歩で終わるのか 再び悔しい途中リタイヤになってしまうか正直自信がありませんが 精一杯楽しんで来ようと思っております。
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