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第11回糸島三都110キロウオークに申し込んでしまいました

今迄 何度かはコース添いから『わんわん応援隊』させて頂き いつかは自分もエントリーするぞ!って考えながら楽しんでましたが 昨年 一昨年と 佐久市夜間78キロ(山梨県韮崎市~長野県佐久市)を楽しんでましたので 同日行われていた糸島110キロは行けなかったのですが 今年は意を決して挑戦しようと覚悟を決めました。
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糸島110キロウオークは全国の他の100キロウオーク完歩率が70%前後であるのにもかかわらず 糸島は今だ40~50%以内と 過酷で全国ドMウオーカー憧れの大会の一つとなっていますよね。
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それは 昼間は暑く 夜間は冷え込み 急に雨が降ってくる気候 また 同じ道を2周するというウオーカーのモチベーションを突き崩すようなコースとなっていて 中には1週目を終わった時点で 次の1周に歩み出す勇気が試されそうで ついつい もういいかな?って自分に妥協してしまう方もおられると伺っています。
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お陰様で私は 全国の100キロウオークは過去15回挑戦して11回完歩させて頂きましたが 100キロからのあと10キロが 途方もなく遠く感じていて 想像を超えた10キロとなりそうで なかなか挑戦に踏み切ることが出来ませんでした。



しかし いつまでも指を咥えて 見てるわけもいかず 今年は 大袈裟ですが たとえ途中リタイアとなろうが挑戦することに致しました。
昨日振込エントリーした上 宿泊ホテルの予約も整えました。

お世話になりますが 参加される皆さま スタッフの皆さま どうぞ宜しくお願い致します。






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やりましたね

 ついにエントリー、やりましたね。これからの練習に気合が入ると思います。
 私は今年4回目の参加になりますが3年前の初参加の時(237さんがスタートとゴール地点また早朝より歩道で応援されていたのを覚えています)にはやはり「あと10㎞」に不安をもっていました。しかし、本ブログ村のnaomoe3さんのアドバイスを受け尚且つ試歩に同伴いただき自信を持つことができました。またそれまでに行別100キロを4回完歩していましたので「やればできる」という何の根拠もない自信だけで臨みました。237さんは11回も100キロを完歩されていますので大丈夫でしょう。わずか3回の糸島経験で言えることは、
1 時間を気にせず「完歩」を目標にする
2 周りの早さを気にせず自分のペースを守る(特に1周目)
3 2周目からは前後に人影が見えません。臆することなく前進する
4 各エイドではスポドの提供がないため熱中症対策を充分にしてお  く
5 エイドで提供されるおにぎり、バナナ、パンはエネルギー補給のた  めにいただく(食べきれなければリュックに入れておく)
6 様子をみて荷物にならない程度の雨具を準備しておく
7 そして例のソックスを忘れない事
 等でしょうか。あとは237さんの今までの経験が生きると思います。ただ、完歩幟を担いでの歩きは厳しいと思います。特に2周目はリタイヤ率50%(800人位)ですので前後に人がいなく担ぎ手不足になります。それと1周目第2CP(55㎞)で提供される糸島ラーメンは美味いのですが弱った胃には負担になりかねませんので食べ過ぎない(半玉がお薦め)ように注意することが必要かと(笑い)
 それでは糸島でお会いしましょう。

akiさん こんにちは

ついに申し込みました というよりは まさしく エントリーしてしまいましたって感じですかね? あはっ
いつまでも 日本一厳しい100キロ級から逃げてても仕方がないので やるしかないですよね。

丁寧なアドバイスをしっかり自らのものにしようと思います。

>1 時間を気にせず「完歩」を目標にする

完全に時間を気にせず28時間以内完歩を目指せませんが これまでの100キロのタイムと経験をもとに 時間内完歩を目指します。

 
>2 周りの早さを気にせず自分のペースを守る(特に1周目)

 これは 今までも 周りの方はあまり気にせず マイペースを守って歩いて来ましたので 今回も気負わず 自分と向き合って進もうと考えております。

>3 2周目からは前後に人影が見えません。臆することなく前進する
行橋100以外 大体夜間は前も後ろにも人影がない中を歩いておりますので 糸島でも臆することなく進みたいですね。

>4 各エイドではスポドの提供がないため熱中症対策を充分にしてお  く

私は暑い日差しの中歩くときは タオルを水に浸し頭から被って進み コンビニ毎にトイレの水で冷やしてますので 熱中症にならないよう 特に頭を守って歩こうと思っています。

>5 エイドで提供されるおにぎり、バナナ、パンはエネルギー補給のた  めにいただく(食べきれなければリュックに入れておく)

行橋別府100では 過去宇佐のうどんを楽しみにする余り中津から なにも口にしないで行進してた為 2度もうどんを食べた直後 目の前が真っ暗になったり 嘔吐したりとリタイアを余儀なくされましたので 少しずつでも 口に入れて 可能な限り補給をしながら前進したいと考えております。
 
>6 様子をみて荷物にならない程度の雨具を準備しておく

雨具は必須ですね 過去何度か応援に行きましたが 必ず夜間雨が降ったり 激しい夕立が降ったりしました。天気予報がお天気でも レインコート1着は入れて歩こうと思いますね。

>7 そして例のソックスを忘れない事
もう40キロ以上の距離でしたら あのソックスは絶対着用しないとと思っております。ソックス 胃薬 痛み止薬 テーピング 馬油 長袖のインナー etc 忘れないで準備したいですね。

>完歩幟を担いでの歩きは厳しいと思います。特に2周目はリタイヤ率50%(800人位)ですので前後に人がいなく担ぎ手不足になります。

糸島110は 最初から他のウオーカーさんには 完歩旗は託したり 写真を撮ったり 楽しい会話をすることは目的とせず 完歩旗は担ぎますが 黙々と 28時間以内の完歩を目指します。完歩旗を担がず完歩するのと 担いでリタイアをするのでは 私の場合 完歩旗を担いでリタイアするほうを選択しますので 厳しいでしょうが 頑張りたいですね。

私の場合 これからの1番の注意項目は練習中に膝などの怪我をすることでしょうか?
過去の経験上 左膝にアキレス腱を抱えてますので 無理せず 体調と充分に配慮した練習を重ねて いい状態で本番に臨みたいですね。

akiさん どうぞ宜しく お願い申し上げます。 あはっ


そうですね

 完歩幟は237さんの魂ですね。
担いでのリタイヤを選択するその気持ちに感服です。
ぜひ、担いで制限時間内での完歩を願っています。

akiさん こんにちは

ありがとうございます。

20時間以内で完歩を目指す方 24時間以内でゴールを目指す方 28時間以内の時間内完歩を目指す方 など それぞれ自分の目標を持って 糸島の大会に参集されてる事でしょうね。

私は『全員完歩』幟を担ぎ 己を鼓舞し 他のウオーカーさんより少しだけハンディを抱えつつ 他のウオーカーさんが勇気を持って前に進めますよう努力しながら 28時間以内の完歩を目指しますね。

宜しくお願い致します。


今年は歩かれるのですね。

毎回1周目と時々夜間の二週目も
237さんとワンちゃんの激励を受けて感激しておりました。

「俺も辛いが遠方からの237さんも
ワンちゃん達もつらい・・・はず」(笑)と思って
肉刺をつくりながら歩いたのを思いだします。

今年は237さんもプレーヤーとして
歩かれる事 通常の大会より10km長いですが
昔の114kmよりほぼ110kmに納まって
そうですから今年も短くてラッキーだと自分を励まして
完歩をめざしましょう。

naomoeさん こんにちは

糸島は 雨と暑い日差しが厳しく どんどんウオーカーから体力や気力を奪い取って行ってた記憶があって 更には 同じ道を2周するコースと 生半可な気持ちでは難しいなって いつも沿道からみていました。

100キロでしたら まだ なんとか無理をしないで 前半は抑えて抑えて 体力を温存してゴールを目指せば なんとかなるのかな?って思えるのですが 100キロからのあと10キロ 時間にして3時間超がなかなかシュミレーションできません。

これから2カ月半近くの日々練習を怠らず また 前半の自分自身に驕らず 謙虚に 地道に 自分に向き合いながら 淡々と進んで行きたいですね。

当日は どうぞ宜しくお願い致します(^^)/


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