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  • 28日(20:32)『第24回天橋立ツーデーウオーク二日目』
    今年で2回目の参加となります第24回天橋立ツーデーウオークの2日目に行って参りました。27日 日曜日朝7時頃宮津駅前に到着パパ きょうは一生懸命 ばんばりまちょう  by くぅちゃんぼくも 頑張ります  by ぴーすくん  今回は ある事をする為 会場のスタート付近に応援隊の陣を構えます。全員完歩旗は 犬連れで担いでは歩けないので 帰るまでここに建てて置きましょうぴーすくん こんなとこで用を足していま...
  • 26日(16:02)『Osaka Great Santa Run 2015受付始まる』
    昨年Osaka Great Santa Run 2014にも参加しましたが 今年も9月28日より受け付けが始まりました。Osaka Great Santa Runとは 『サンタクロースの衣装を着て、楽しく走って、参加費の一部で病気と闘う子ども達へ クリスマスプレゼントを贈るチャリティイベント!』 で 誰でも参加出来て 自然に 病気と闘う子供たちへのクリスマスの贈り物ができるラン&ウオークイベントです。昨年 参加者が11000名を超え 世界新記録...
  • 19日(16:49)『第26回加古川ツーデーマーチの歓迎準備』
    昨年第25回加古川ツーデーマーチにも参加しましたが 今年も先日 市役所で申し込みも済ませてまいりました。ぴーすくんは確か7回目 くぅちゃんは3回目の参加でしょうか今年のコース概略図をみますと 2日目の西北コースの 40キロは若干道が変わっているようですね。 昨年までは市役所をスタートして加古川の河川敷東側を北上してましたが 今年は 市役所を出ると直ぐ北上 みとろフルーツパーク 仕方八幡宮などを経由...
  • 15日(23:00)『2015年定期健康診断結果報告(速報値)』
    今年も9月15日に病院にて健康診断を受けてまいりました。血液検査やレントゲン検査の結果 大腸がん検診などの詳細結果は10月になりそうですが それ以外の基本的な診断結果が出ました。2012年9月  2013年9月   2014年9月  2015年9月体重 62.7㎏      65.9㎏   67.8㎏     63.7㎏腹回り82㎝        87.8㎝   90.0㎝       87㎝BMI...
  • 09日(19:02)『敬老の日を前に お祝い金をいただきました』
    母は今年で満88歳になりましたが 9月に入って市の一般助成制度から お祝い金10000円を頂戴しました。地域の民生委員さんが届けて下さったのですが 100歳や最高齢者に特別のお祝いがなされているのは知っていましたが 身近に こんなお祝いが税金から高齢者に支払われているのは知りませんでした。今までは地域の自治会で タオルの粗品などを配ったことがありますが 税金は いつも取られるって感覚が強かったので...
  • 05日(08:09)『ウオーキンググッズの開発(完成品編) 』
    印字済みリボン布は 業者に注文してから二日で 届きました。軽くて 輝きもあって とてもいい感じで仕上がっていました。ハサミで裁断します。ピンキング鋏を使って切れば 切り口がギザギザになって またいいかも知れませんね印字面を表向きに折り返して ホッチキスで留めます 安全ピンを取り付ければ 完成です。肩や リュックに着けて歩いてもいいですね後方より追い越して行かれるウオーカーさんが 見付けられて 思わ...
  • 03日(19:17)『ウオーキンググッズの開発(サンプル編)』
    長距離ウオークや ナイトウオークを楽しむグッズとしては 『がんばろう 全員完歩応援旗』であったり 『LEDライト』を点滅させながら歩くことで 数多くの方々と楽しく共通の時間を過ごさせて頂いておりますが もう一つ 何かないかなあ? 共に闘い 共に語らい 共に楽しむアイテムを考えてみようと思うようになりました。今回は 腕章を考えてみます。腕章を考えてみるに当たり ネットショッピングを参考にしてみますと ...
  • 02日(00:53)『8月の練習結果』
    8月1日5キロM                                    65.7㎏  2日      腹筋200回  ダンベル(3㌔)400回その場でジョグ60分65.3kg  3日5キロM 腹筋200回  ダンベル 400回  その場でジョグ60分65.0㎏  4日5キロM 腹筋200回  ダンベル 400回  その場でジョグ60分64.9㎏  5日      腹筋200回  ダ...
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