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  • 30日(19:35)『愛犬チュンコさんの命日』
    8月29日 今日は愛犬チュンコさんの命日です。(享年12歳と半年)引越しで飼えなくなった飼い主さんから 貰い受けて我が家に来たチュンコさん 5歳でやってきて 亡くなる12歳まで 7年と4か月間 我が家で 楽しい楽しい 素敵な時間を作ってくれました。まだ元気なころ あっちこっちのドックランに行って よく遊んだよね 楽しかったね疲れて帰ってくると すぐ寝てしまったね[高画質で再生]またリハビリか うっ┐▼...
  • 26日(22:31)『乳がん啓発ピンクリボン スマイルウオーク2015【神戸大会】』
     一昨年も ぴーすくんと くぅちゃん連れて参加してきたのですが 今年も募集が始まりましたので 申し込んでみました。 237  様 この度は、スポーツエントリーをご利用頂き、誠にありがとうございます。クレジットカードでの決済を受け付けました。※なお、クレジットカード会社からの請求明細には【スポーツエントリー】と表示されます。【イベント名】乳がん啓発ウオーク ピンクリボン スマイルウオーク2015【神戸大会...
  • 24日(18:55)『第23回嘉穂ナイトハイク 40キロコースに参加』
    昨年初めて参加した第22回嘉穂夢運ハイクは 高温多湿 と肉刺に悩まされ 更には ほとんどが峠を登ったり下りたりするような 過酷な体力消耗を伴うウオークだったので ゴールできたのが朝5時頃 なんと!10時間6分もかかるという厳しい返り討ちに遭いました。今年は 肉刺対策もしっかりし 体重も少し落とし 昨年のような事がないよう たくさんのウオーカーさんとの再会と会話を楽しみながら歩くことを最大の目標に ...
  • 17日(22:33)『第23回京都五山送り火ウオーク』
    真夏のウオーキングは暑いし 今までは苦手で参加したことがなかったのですが 先月の一宮ウオークで うまく暑さ対策が出来て楽しかったので 行ってくることにしました。午前10時40分ごろ 阪急で嵐山駅に到着嵐山中ノ島公園受付付近は たくさんのウオーカーさんで溢れていますね。11時過ぎ 当日受付を済ませると もう どんどんスタートされています。スタート式はないのん?って思ったけど 皆さん どんどん行かれる...
  • 13日(18:04)『2015年健康診断に向けて』
    今年の健康診断が9月15日と決まり いよいよ日頃の運動と食生活が問われる日が近づいてきました。昨年は 血液検査での数値が物語ってる通り11月には痛風を発症し 痛い痛い思いも致しました。今年の目標は 昨年出た診断数値で 全ての項目で昨年を上回り 健康基準値以内のいい結果を出すことです。その為に今年初めより 糖質を制限した食事メニューの励行 夜9時以降の食事制限 間食の制限等 努力を積み重ねてまいりま...
  • 03日(19:15)『第44回加古川花火大会』
    愛犬チュンコさんが生きていた頃は 毎年観に来ていたのですが 久しぶりに花火大会にやってきました。夕方日が暮れてきたころ 加古川駅前より 花火大会が行われる 加古川河川敷に向かいます小さな子供たちや 浴衣に着飾った若者たちもたくさん みにきているようですねぴーすくんと くぅちゃんも 楽しみに 今年作った浴衣を羽織って 会場に向かいます19時過ぎ 河川敷に到着しましたが 大勢の人で河川敷はいっぱいです...
  • 01日(18:15)『7月の練習結果』
    1日  5キロメートル  65.8㎏2日            65.8㎏3日  5キロメートル  66.2㎏4日  5キロメートル  66.4㎏5日 5キロメートル6日            66.6㎏7日  5キロメートル  67.6㎏8日  5キロメートル  67.1㎏9日  5キロメートル  66.7㎏  10日 5キロメートル  66.4㎏11日 5キロメートル  66.2㎏12日  ...
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