FOPチャリティー寄席
- 2011/07/31(Sun) -
7月31日日曜日 FOPチャリティー寄席が行われることになりました。

今回の趣旨は

『FOP明石では、稀少難病のFOPを正しく伝えるため、そして研究支援の必要性を訴えて、これまでさまざまな取り組みをしてまいりました。
このたび、シニア、高齢の方々を中心に広く地元のみなさまに、いっくんの頑張る姿を知っていただき、FOPについて、研究支援についての理解を深めていただきたく、『FOPチャリティー寄席』という夏のイベントを企画いたしました。

ここ明石出身で明石在住の落語家、桂阿か枝さんに、この企画の趣旨をお話したところ快く引き受けてくださいました。播州を中心に広く活動されているプロのコントラバス奏者、長谷川光さんとウィーンでも活躍中の三姉妹Glamorous JEWELの4人組もクラシックポップ音楽を演奏してくださることになりました。』(いっくんのブログより転載)

パパは 今回残念ながら用事で 参加できないのでブログにてお知らせする事と チラシ500枚をポスティングするお手伝いをさせていただきました。アピールする年齢層をシニア 高齢の方とのことでしたので 会場に歩いて行ける距離のご家庭 築20年以上の一戸建ての家を中心にポストに入れてみました。

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チュンコさんやピースくんも もう理解してくれてるようで お散歩などでは着用 喜んで宣伝してくれましたよ あはっ

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ポスティングしてみて感じたのですが 会場がある東二見ってところは 漁師町とお寺の多いところなのだなあ~って感じました。 なんか歩いてても あちこちからお線香の匂いが漂ってくるみたいだし おうちも古い家が多くて 中には どなたも住んでおられないような家もあって 高齢化と過疎化が ここも進んでるのかな?って率直に感じました。
一人でも多くの方が会場に行って貰えるよう 表札や家の造りを見ながら入れましたので チラシを見て行ってくれる人がありますよう 願っております。




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第13回100キロウオーク  リベンジ宣言 あはっ\(^▽^)/
- 2011/07/25(Mon) -
昨年10月 初めて参加した九州行橋~別府100キロウオークでは62キロの宇佐チェックポイントで制限時間オーバー 74キロの地点でアンカーに抜かれ 77キロのコンビニで遂にリタイア宣言を余儀なくされました。
その悔しさを晴らし 次には必ず 感動と感謝の涙を流してゴール出来るように 11月から自主練習を再開いたしました。
寒くて 家を出るのも嫌になりそうな早朝や みぞれが降ったり北風で震えそうになる夜も なんとか頑張って歩き続ける事が出来ました。

4月には四国で35キロを5時間58分 時速にして平均5.86キロ/Hで完歩することが出来るまでになり 大いに自信に繋がりました。

しかし その自信が慢心となり 膝のオーバーヒート故障で歩けなくなってしまいました。その後の電気治療を専念する事により要約7月の練習再開にこぎ着け 7月23日には現地練習会40キロに参加出来るまで回復できました。

猛暑で厳しい日照りの中 共に100キロを目指す仲間とともに 延べ時間9時間30分余りで 気にしていた膝や腰の痛みもなく歩き切る事が出来 いよいよ秋に迫った本番に臨むところまで来たのかな?って想いがして来ております。
これからの2カ月余りは 健康や怪我に充分注意して いよいよ本番に参加する事が第一のところにまで来ているように思っております。
 

ご心配をお掛けした皆様 共に助け合い完歩を目指している皆様 親身になって膝 腰の治療と回復に努力して下さった接骨院の皆さま 全ての皆様に感謝し 来たる10月8日~9日にかけて行われる 第13回行橋~別府100キロウオークに再度挑戦し 必ずや歩き切る事をここに宣言し 当日に望みたいと考えます。

これからも どうぞ変わる事のないご指導 ご声援を賜ります様 宜しくお願い申し上げます。

                                    2011年7月25日





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いささか バテ気味のピースくん と



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涼しげに過ごしているチュンコさん







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100キロウオーク現地練習会
- 2011/07/24(Sun) -
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今年も行って来ました九州に。 昨年は夜行バスで寝れなかったので 大阪から別府までフェリーに乗って ゆっくり寝て行こうと言う作戦です


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ところがベットの幅が狭くて寝れません。左に寝返ると壁にぶつかり 右に寝がえりを打つとベットから落ちそうであきません。 そこでマットレスを下に置いて 寝ようと考えましたが やはり今回も狭くて一睡も出来ませんでしたね あはっ



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今日は酷暑の中ハードな40キロ以上を歩かなければならない為 早朝モーニングをゆっくり味わいながら頂きました。これで だいじょうぶですかねえ?


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8時半過ぎ いよいよ宇佐から別府に向けて 歩き始めます。 朝は比較的涼しくて まずは順調なスタートですね


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立石峠に差し掛かります




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もう 日差しは厳しく 直射日光が全身に降り注ぎ 体力が急に消耗してきました



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いよいよ 難関の七曲り峠を登ります。標高303Mを一気に登ります 途中休憩したら もう登れなくなりますですので息を切らせながら ゼーゼー ハーハー 必死の想いで やっと登り切ります



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昨年は ぶっちぎりで先頭を登られましたが 今年はなぜか バテてますね



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峠を登ると 今度はえんえん続く下り道を 下りていきます 注意しないと足腰を痛める下り坂です



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別府まで あと18キロの看板です。国道10号線を ひたすらゴールを目指し一本道を歩きます。
ここからが また大変なのですよね。 左に別府湾を望みながら えんえん続く道。いつになったら別府に着くのやら この途は地獄です。 ゴールを前にして はやる気持ちと終わらない道路が噛み合わず 嫌になるところです




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わたしはゴール手前の公園をゴールと勘違いしてしまい まだ あと4キロもある事を知りました。
ええ~ まだ あと4キロ! 再び 気持ちを奮い立たせて 足を交互に動かす事がこんなに大変だとは 最後まで試練を与え続けるコースです
姫たちも 最後までがんばって 見事 ゴールしました。



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8時半に宇佐をスタートして 別府的ヶ浜公園にたどり着いたのが 午後の6時頃。約9時間半 真夏の日差しの中 えんえん歩き続けて やっとの到着です。
疲労感と やり通した達成感の中 記念の写真に収まりました。 パパは意外と元気です


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一夜明けて パパの腕や膝は 真赤に腫れあがって 如何に太陽がきつかったかわかりました



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大変でしたが みんなでがんばって 全員ゴールできて とっても嬉しかったですね。
本番の 100キロウオークでもがんばって ウオークを楽しみましょう そして 完歩を達成致しましょう!




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準備は出来た あはっ\(^▽^)/
- 2011/07/21(Thu) -
昨年も行ったけど 今年も行橋~別府100キロの現地練習会40キロがあるので出掛ける事にしたのんよね。

今年は 膝 腰の怪我で あまり自主練習が出来てないので だいじょうぶかなあ?ってとても不安なので 充分な準備をしてみました。


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まずは 大事な靴ですね。新しいのも欲しかったのですが 履きなれた運動靴を丸洗いして履く事に決めました



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長い距離を歩いてもマメが出来ないよう靴下は2重に履きます



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夏向きの新しいTシャツと半パンツを買いました



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厳しい太陽光線から守るための帽子とサングラスです



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膝が完治してなく不安な為サポーターを両足に装着します



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腰もまだ治らないので 思い切って腰のサポーターを買いました。装着すると腰がしっかりしてとても動きやすく感じられます


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デジカメにスマートフォン ウオークマン。
スマートフォン1台で全部出来ますが 充電の問題とかありますので持っていきます



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ハンカチにティッシュ



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練習中のゼッケンを着けてみました。おなじく練習中の人がこれを見掛けたら声をかけてくださいね



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筋肉や靴の中がとても温度が高くなりますのでコールドスプレーで冷やします。マメが出来ないようボルダースポーツで足のマッサージをします。ウオークの前後の筋肉に塗り込むサロメチール そして万一マメが出来てしまった時のテーピングと完全装備です



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これで 準備はだいじょうぶですかねえ?
なでしこジャパンのように 自分を信じて困難に立ち向かう姿に勝利の途が開けます。わたしも準備を出来るだけ整えて 頑張ってこようと思っております あはっ\(^▽^)/











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練習再開
- 2011/07/18(Mon) -
3カ月もブログの更新をさぼってしまいました。しばらく書かないと どんどん空いてしまって いつのまにか7月になってしまうものなのですね。

4月に四国で35キロを とてもいい記録で歩いてきて調子が良くて 次の日も16キロ 更に次の日も10キロと練習してしまいました。そこに 慢心が潜んでました。
左足の関節が痛くなってしまって歩けなくなりました。医者にいくと膝のオーバーヒートとのことで それ以来低周波の電気治療を受けていました。

ようやく治ってきた5月 運動不足なのか肩や背中が どうもこってしまって最近出来た格安マッサージ屋60分2980円に行ったところ 次の日から腰が痛くなり起き上がれません。寝がえりも息を止めないと出来ないような有様で7月まで今度は腰の電気治療を施して貰いました。
安いからって安易なマッサージは気をつけなければいけませんよね。

7月になって ようやく腰のほうも痛みが無くなって来ましたので 3日より自主練習を再開しています。
まだまだ完全復帰とはいきませんが 足腰の状態に注意しながら ブログ共々がんばって行きたいですね。


秋に迫った 行橋~別府100キロウオークにエントリー 1335番で受付完了です

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なでしこジャパン 世界一 おめでとう!





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