2017 / 09
≪ 2017 / 08 2017 / 10 ≫
Page.1082

CIMG3291_convert_20170921164133.jpg
わたしのウオーキングシューズは 2000円ほどの安価な運動靴を履いてますが 脚の格好が悪いのか いつも かかとの外側が先にすり減ってしまいます。
そのまま 履いてますと ますますO脚気味になって 長距離を歩いてますと 疲れてしまうようです。 




CIMG3292_convert_20170921164155.jpg
このすり減ってしまった部分を 出来たら 補修してみようと考えてみました。





CIMG3293_convert_20170921164223.jpg
補修材としては 100均で買って使ってたインソールを利用します。
減ってしまった部分に合わせて 切り取ります。
 







CIMG3295_convert_20170921164247.jpg
接着剤は 100均で売ってる 瞬間接着剤を使用します。

アロンアルファなどの瞬間接着剤もありますが 使用途中で保管してますと 次の使おうとした時 いつも固まってしまってて使えず高いものとなってしまいますが この瞬間接着剤は3本入っていて 237は少量しか使わないので 使い切りで とても気に入っています。






CIMG3298_convert_20170921164309.jpg
隙間に砂などが入らないよう 隙間にも接着剤を流し込んで ぴったりするように致しました。

100キロウオークなどで どれほどの耐久性があるか分かりませんが これからも大事に修理をしながら 使いたいですね。

















CIMG3284_convert_20170921164810.jpg
先日買った 光るLED靴紐も応用させ 夜間のザックをリニューアル致しました。
10月に予定されてる100キロウオークでは 光らせながら 楽しみたいですね。








スポンサーサイト
Page.1081

CIMG3223_convert_20170917023619.jpg

昨年 歩友さんから教えてもらって参加した大会ですが とても良かったので ご紹介いたします。

今年の第9回但馬牛ゆったりウオーク開催日は11月4日土曜日~5日の二日間です。
有名な認定されてるようなツーデーウオークではありませんが わたしは どちらかというと このツーデーウオークが とても気に入ってしまいました。

20161106214313aa3[1]
自然に恵まれた田舎の風景をたっぷり味わいながら歩きます。途中では 日本の棚田100選 うへ山の棚田を横に見ながら歩きます。お弁当を持参してたら ちょっと休憩して お昼のお弁当もしてみたい場所でした。





2016110714021856c[1]
結構アップダウンもあって 侮ってたら ひーひーフーフー言いながら歩くことになりますね。
コース途中の山道では みかた残酷マラソンが毎年行われるルートを歩きます。こんなキツい坂道を よくもまあマラソンするもんだと 思いましたね。





20161106214312b99[1]
時折ある折り返しの道では ウオーカー同士が互いに挨拶しながら 互いの健闘を祈り歩きます。わたしが とても気に入った道のりでしたね。






20161106220845174[1]
そして 1日目でしたが 地元の高校生 村岡高校の生徒さんたちが 朝から終了時間迄 親切にキビキビと お接待してくれて 来てよかったなって感じた時間でした。



この隠れた 名ツーデーウオークに 今年も参加したく考えております。
コースも18キロから6キロ迄6コースありますので ゆったり自然を満喫しながら アップダウンを楽しみ 棚田でお昼のお弁当を味わったりして 楽しみたいですね。











Page.1080

びわ湖チャリティー100km歩行大会
【9/16〜9/17 びわ100公式50キロ歩行会中止のお知らせ 】

今週の土日に開催予定の50キロ歩行練習会ですが、台風接近に伴い、開催を中止とさせていただきます。

楽しみにしてくださっている方には大変申し訳ございませんが、皆様の安全を第一に考えさせていただいた結果ということでご了承くださいませ。

延期ではなく中止ですので、以後、公式歩行練習会の開催は予定しておりません。
10月のびわ100開催まで、各自練習を重ねていただければ幸いでございます。

どうぞよろしくお願いいたします。
びわ100実行委員会






とても楽しみにしてましたので 残念ですが 台風が直撃する恐れがありますので 早めの決断 感謝申し上げます。
10月の 行橋~別府100キロ本番 びわ100キロ本番を前にして 是非とも練習しておきたい距離でしたが 安全第一ですので早めの ご判断 感謝申し上げます。

今後は 23日~24日に行われる 北九州無法松ツーデーマーチや 30日~10月1日に行われる 天橋立ツーデーウオークなどに参加して 自主トレをしておきたいと思います
















Page.1075

週末に行われる びわ100キロウオークに向けた夜間50キロ練習会に参加する為 準備をしてみました。

CIMG3239_convert_20170910190617.jpg
帽子のバックライトには 糸島110キロ声援中に 存じ上げないウオーカーさんから頂いた LEDです。
とても鮮やかで 電池も長持ちして重宝しております。ありがとうございます。






CIMG3235_convert_20170910190639.jpg
今回初めてネットで購入した 光る靴ひもです。長さが ちょっと短くしっかり結べない面がありますので 既存の靴紐も併用しています。1セット540円 送料450円 =990円でした。

暗い夜間のウオーキングでは とても綺麗で 楽しい時間となりそうです。






CIMG3265_convert_20170910194137.jpg
237がこだわる 夜間のザック仕様です。

歩けど 歩けど なかなか辿り着けない遥か先のゴールを目指し 深夜ひたすら歩を進める後方のウオーカーさんへの 希望の灯と映れば 幸いです。





 

Page.1068

1200_CIMG7833_convert_20170829130012.jpg
今回完歩旗をゴールまで担いで頂きましたスーパーアスリートの横●さんと記念写真を撮りました。
なんと ほとんどアップダウンばかりの峠越えの道を 大きな旗を担いでも6時間10分間 平均速度6.55㌔/Hで完歩されたようです。なんとも凄いです。






CIMG3114_convert_20170829130038.jpg
18時50分頃スタートして楽しみにしてた嘉麻市の花火を しばし楽しみながら歩きます。20時頃ですね。





CIMG3130_convert_20170829130100.jpg
20時24分 お水の配給と梨を頂きます。毎年のサポート ありがとうございました。





CIMG3131_convert_20170829130121.jpg
そして 14キロ地点 20キロと40キロコースの分かれ道のチェックポイントに21時30分頃到着 ここ2か月間 塩分を絶っていたので 地元のトマトに塩を たっぷり掛けて頂きます。高温多湿で汗をいっぱい かきますので塩分は迷わず摂りました。
さあ~ いよいよ40キロ方面に向けて 急な坂道を登って行きます。





CIMG3137_convert_20170829130144.jpg
今回 北九州豪雨では 大変な被害に遭われた市町村に近い嘉麻市でしたので 果たして開催されるか心配でした。やはり このように 峠坂ではところどころでは 路肩が崩れて欠け落ちてますね。

ヘッドライトで光らせながら 気を付けて通過しましょう





CIMG3139_convert_20170829130204.jpg
23時10分 ここはどこでしたか?チェックポイントで 団子と水分補給をします。
先ほど 途中の峠では あの小学3年生の親子が地面で休んでました。頑張れって言ったら やはり もう睡魔に襲われて歩けないようで とても可哀そうでした。果たして ここまで たどり着けたのでしょうか?






CIMG3141_convert_20170829130252.jpg
1時半頃 給水ポイント吉村牧場28キロ地点に到着 ここでも櫛団子と水を頂きました。

先ほどのチェックポイントからは いつの間にか237は福岡の女性ウオーカーさんと男性ウオーカーさんと3人で仲良く歩を進めています。わたしは ウオーキングをしてるよりは なんか話に夢中で ずっとしゃべりながらの楽しいナイトハイクです。

九州の長距離ウオークに参加する目的の一つには 他のウオーカーさんとの楽しい会話の時間があります。黙々と自分と闘い 自分の限界に対峙する時もありますが  見ず知らずの方々と交わり 共に闘い 共に励まし合い 共に助け合う まさしく心の遠足が出来るからです。







CIMG3142_convert_20170829130313.jpg
最後尾だったのかな?5時17分  身体は壊れなかったのですが しゃべり続けて 喉がガラガラに壊れながらのゴールです!あはっ~ 














CIMG3152_convert_20170829130400.jpg
延べ時間10時間と25分 40キロ参加者中 順位535位 遅くて ご迷惑をお掛けしましたが 最後の大会 まさしくファイナルウオーカー?としての記念の完歩が出来 思い出に残る大会となりました。


お世話になった実行委員会 スタッフの皆様 参加された全ての皆様 楽しい時間をありがとうございました。心から御礼申し上げます。







CIMG3146_convert_20170829130422.jpg
新幹線で 自宅に戻るまでは あまり痛みは感じなかったのですが やはり ここ3か月まったく歩けなかったし 食事制限や手術 リハビリしてた為でしょうか? ふくらはぎが痛くて 痛くて しばらくはヨチヨチ歩きとなりそうです。

9月は いよいよ びわ100キロ夜間練習会50キロや 天橋立うおーくがあります。また 10月には行橋別府100と びわ100とが続きます。毎日毎日 健康に気を付けて 秋を楽しみたいですね。





Page.1067

今年で最後となる 第25回ファイナル 嘉穂ナイトハイクに行って参りました。
8月26日朝 念の為 まだ痛みが走る右肩関節に痛み止めを打って貰い やって来ました福岡県嘉麻市嘉穂運動公園陸上競技場です。





DSC_0127_convert_20170828194947.jpg
さっそく 可愛い女の子姉妹 ママ と記念写真を撮ります。20キロだったかな?みんなで仲良く がんばりましょう!




DSC_0130_convert_20170828195017.jpg
幸せの完歩リボンを一緒に配って貰ってたら なんと 行橋別府100キロ会長にお会いできました。
今年が最後なので 歩かれるとの事でした。




DSC_0135_convert_20170828195044.jpg
237が配るより こんな可愛い女の子が配ると 皆さん いい笑顔で受け取って頂けますね あはっ






DSC_0139_convert_20170828195109.jpg
小学校3年生の男の子兄妹と親御さんチームと会いました。なんと!40キロコースだそうです。途中25キロ付近の峠付近で睡魔に襲われてましたね。無事たどり着けたのでしょうか?





CIMG3092_convert_20170828200619.jpg
スタートを前にして 陸上競技場で記念写真を撮っています。
あるウオーカーさんが 完歩ノボリを担いで歩きましょうか?って 申し出がありました。途中で返して頂くのかな?って 平均速度6キロ位で歩かれるのですか?と質問しましたら どうやら 7キロ以上で歩かれるようで 一緒に歩くのは とても無理と判断 ゴールまで運んで頂くことに致しました。







CIMG3097_convert_20170828200641.jpg
初めは 地元のおっちゃんかな?と 良く分からなかったのですが ザックを見ますと なんと! あの有名なトップアスリート横●さんだと知りました。
正直 右肩の痛みを心配しながらゴールまで行ける自信がなかったので 折角のお申し出に安心して託すことにしました。






CIMG3101_convert_20170828200712.jpg
18時50分 いよいよスタートです。
ゴールまでの40.4キロ 精一杯楽しみましょう。







Page.1066

昨年の第18回大会も準備し 歩かれるウオーカーさんに呼びかけました。

100キロを歩く方法や楽しみ方は 千差万別 様々な楽しみ方がありますよね。
昨年も事前に ブログで呼びかけて 行橋から別府までの100キロを 【全員完歩旗】を担いで 自分自身を鼓舞したり 同じく共に一昼夜別府を目指して歩かれる方々を応援しながらゴールを目指す方はおられませんか?と呼びかけました。

CIMG1737_convert_20170610132729[1]


お陰様で 3名の方と1団体の方に 横断幕やのぼり旗をお貸しして 楽しんで頂くことができました。
今年も もし このような楽しみ方をしてみたいと お考えの方がありましたら 楽しんで頂きたいと考えております。
今年は 自家用車ではなくて 当日の新幹線にて 行橋駅に行きますので 横断幕(がんばろう 全員完歩!)は1枚 全員完歩のぼり旗棒は3名様迄となりますので 何卒 ご了承よろしくお願いいたします。


DSCN1263_convert_20160910203917[1]


① 今年は新幹線で旗棒を持って行きますので 事前に申し込まれた方のみ 先着3名様と致します。(ブログ内237へのメールホームにて申し込みください。ブログには表示されません)
② お渡し出来るのは 当日の午前10時~10時30分(時間厳守)神社境内の祈願する付近にて
③ お返しいただく場所は 別府的が浜公園入口 それぞれ歩道鉄柵に立て掛けてください(歩道から公園に入る三段階段付近)(セッティングテープ事前支給します)
④ 担ぐことで後ろのウオーカーさんからのクレームや 歩道の枝葉に引っ掛かったりするトラブルなどは すべて自己責任で対処ください。
⑤ 万一破れたり壊れても 別府的が浜公園入口まで届けてください(自宅に替え部品がありますので) 
⑥ 壊れても費用は無料です。



募集詳細はは 9月下旬に 改めてブログにて詳細アップいたしますので よろしくお願い致します。









Page.1063

毎年 100キロウオーク練習会を企画され 会員以外でも気軽に参加させて頂ける10日の周防の風 夜間練習会に参加する予定でしたが なかなか肩の治りが思わしくなく 痛みも取れない為 今回は誠に残念ですが諦めることに致しました。


CIMG1737_convert_20170610132729.jpg


7月8日が手術日だったので かれこれ1か月が経過してます。主治医もウオーキングの許可をして頂いていました。
しかし 肩から三角巾を吊るしてましても 引力の力だけで痛みがあり 先週痛み止めの注射もして頂いて 夜間40キロへの準備もして来ましたが 痛みが引かず この状態で 過酷な40キロを元気に歩き切る自信がない為 また 以降の完治が遅れる危険を回避しなければと考え 今回は 誠に残念ながら 練習会への参加は 取りやめることに致しました。




8月は 京都五山の送り火ウオーク びわ100キロ夜間50キロ練習会 嘉穂ナイトハイク と是非参加したいイベントが続いておりますので ここは ぐっと辛抱 一日も早い回復を目指したいと思います。











Page.1045

夏から秋にかけて行われる ナイトウオークや100キロウオークなどで 楽しく歩くグッツの一つとして考えていた LEDで光るシューズを買ってみました。

CIMG2896_convert_20170701222103.jpg
まだ テストはしていませんが 普通の運動靴とそん色ない感じですね。
価格も3229円ですので まあ 試験購入ってとこですかね?

光る面が 靴底になりますので とても過酷なウオーキングで 果たして持ち堪えてくれるのかが心配です。





CIMG2898_convert_20170701222122.jpg
3時間充電して 8時間~10時間ほど光ってくれるようですので その通りでしたら 問題ありませんね。






CIMG2919_convert_20170701222146.jpg
レッド グリーン  ブルー ライトグリーン、ライトブルー パープル ホワイト  七色連続発光の34パターンあるようで 光り方は まず問題ありませんね。

カスタマーレビューを読んでみますと ほとんどが すぐLEDが光らなくなってしまったようで これが問題のようですね。

また LED点滅スイッチが 靴横の内側に付いており これが 過酷なウオーキング中に 足を擦って痛くならないか心配です。
とりあえず テーピングをして 擦れないようにしなければなりません。

100キロウオークでは  雨が降っても 連続20時間以上連続の 過酷な歩行が出来なければなりませんし 夜間だと 12時間ほど 連続光らせることになりますので この値段で どれくらい使えるのか テストしてみましょう。






[広告] VPS
 
 

Page.1042

今秋 10月の第一週7日~8日は九州 行橋~別府100キロがあり 同月下旬の連続100キロ挑戦は ちょっと自分には厳しいかな?って考えたのですが 昨年の行橋別府100の翌月 室戸貫歩90キロ 今年2月の近笑会100の翌週 ふくやま夜間50キロを 無事怪我もせず歩き切ったので 頑張って挑戦することに致しました。

cropped-cropped-4fca3ea2f538944729e519f68bc746bc[1]
今年より 100キロコース以外に ハーフ50キロもあり 無難に夜間50キロにしようかと 随分悩みましたが 100キロの制限時間が30.5時間という事もあり 100キロコースに致しました。
100キロは21時間から30.5時間制限なので 速く歩かれるアスリートさんには それなりのストレスがあるでしょうね。
 今回も 大きな 全員完歩ノボリを担ぎ 幸せの完歩リボンを配り 夜間は 背中でLEDを輝かせながら 皆様と共に 楽しんで来ようと思っております。
どうぞ宜しく お願い致します。





2016112815365973f[1]
11月下旬には 高知大学空手部主催の 室戸貫歩90キロもありますので 怪我をしないよう 気を付けて楽しみましょう。









にほんブログ村 その他スポーツブログ 100キロウォークへ
 犬ブログ ゴールデンレトリバーへ
にほんブログ村 アウトドアブログ ウォーキングへ
にほんブログ村ブログランキング参加中 良かったらクリック↑お願いします。

Author:237ですよ。\(^▽^)/

powered by kassyi

237ですよ。\(^▽^)/のプロフィール

Author:237ですよ。\(^▽^)/

plugin by F.B

08 ≪│2017/09│≫ 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
思い出の写真集 マイデジブック思い出の写真集 マイデジブック

サラダ姫と犬きち日記サラダ姫と犬きち日記

幸福さん家の愛犬“フィーバ”と飼い主“おかん”幸福さん家の愛犬“フィーバ”と飼い主“おかん”

パー子さんの復活?掲示板パー子さんの復活?掲示板

Let’s ゴールデンLet’s ゴールデン

わんたいむ~♪わんたいむ~♪

ラブラドールとして生まれて生きてラブラドールとして生まれて生きて

ルークとレナのゴルゴル日記ルークとレナのゴルゴル日記

犬のある暮らし犬のある暮らし

やっぱりラブが好きっ♪~悟天&紫音~やっぱりラブが好きっ♪~悟天&紫音~

ウィーさんのブログウィーさんのブログ

やすくんのありきたりの日常やすくんのありきたりの日常

動物愛護団体エンゼルスのブログ動物愛護団体エンゼルスのブログ

らっちゃんママさんのブログ WANZOO日記らっちゃんママさんのブログ WANZOO日記

掲示板 いろいろカキコしてね。掲示板 いろいろカキコしてね。

筋肉が骨になる難病FOPと闘う いっくんのブログ筋肉が骨になる難病FOPと闘う いっくんのブログ

新・うに まいす な日々新・うに まいす な日々

こも&ちょこDIARYこも&ちょこDIARY

ゆっくり走ろう長い道ゆっくり走ろう長い道

Enjoy!! Golden RetrieverEnjoy!! Golden Retriever

Mercyのトレーニング日記Mercyのトレーニング日記

PetiteJill と まいにち幸せ時間PetiteJill と まいにち幸せ時間

わんラブな日々わんラブな日々

瞳に宇宙を・・・心に愛を♪瞳に宇宙を・・・心に愛を♪

犬族・猫族・大家族犬族・猫族・大家族

バーニーズがやってきたバーニーズがやってきた

真夜中のウオーキング真夜中のウオーキング

わんこでゴー! 『4イタ&ケリー+ナイルの日記』わんこでゴー! 『4イタ&ケリー+ナイルの日記』

GO!GO!ゴールデンレトリーバーGO!GO!ゴールデンレトリーバー

トイプードルのレオンとアンナ闘争記トイプードルのレオンとアンナ闘争記

庭ガールさんのブログ庭ガールさんのブログ

多発性骨髄腫と闘うゴールデンレトリバー嵐の生活日記  &暴れん坊陸ちゃん多発性骨髄腫と闘うゴールデンレトリバー嵐の生活日記  &暴れん坊陸ちゃん

やまちゃんさんのブログやまちゃんさんのブログ

周防の風周防の風

元気な100歳を目指して元気な100歳を目指して

宮崎暁子のブログ ナレーター・声優・司会・MC宮崎暁子のブログ ナレーター・声優・司会・MC

ほしとたんぽぽほしとたんぽぽ

れもんさん 風とともにれもんさん 風とともに

全日本盲導犬使用者の会Webサイト全日本盲導犬使用者の会Webサイト

ともくさんのブログともくさんのブログ

ゴールデンの小吉さんさん♪ゴールデンの小吉さんさん♪

k&n 健康ウォーキングk&n 健康ウォーキング

JEYさんのブログ 是日一日好!JEYさんのブログ 是日一日好!

でこさんの 毎日を楽しもうでこさんの 毎日を楽しもう

kao さんのブログkao さんのブログ

hiroyukiさんのブログhiroyukiさんのブログ

ふくすけさんの100キロウオーク.comふくすけさんの100キロウオーク.com

福山のだんなさんのブログちらうら福山のだんなさんのブログちらうら

X-day