この時期 4日~5日毎には 収穫しているのですが 雨が降った翌日には 数センチも大きく成っているようで ちょっと見落としてますと とんでもない成長をした きゅうりが見付かりまね。

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今朝も 葉っぱに隠れていた 1本のヘチマか?って思ったら 獲り忘れのきゅうりでした。




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237の腕の 前腕以上ありますか?




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重量は900グラムありました。

大きくなり過ぎた きゅうりでも調理の仕方で 結構美味しく食べれそうですが この大きなほうは ぴーすくんたちの おやつとなってしまいました。






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ぴーすくん 慌てないで ゆっくり味わって お食べ





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くぅちゃん 美味しいですか?






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今秋 10月の第一週7日~8日は九州 行橋~別府100キロがあり 同月下旬の連続100キロ挑戦は ちょっと自分には厳しいかな?って考えたのですが 昨年の行橋別府100の翌月 室戸貫歩90キロ 今年2月の近笑会100の翌週 ふくやま夜間50キロを 無事怪我もせず歩き切ったので 頑張って挑戦することに致しました。

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今年より 100キロコース以外に ハーフ50キロもあり 無難に夜間50キロにしようかと 随分悩みましたが 100キロの制限時間が30.5時間という事もあり 100キロコースに致しました。
100キロは21時間から30.5時間制限なので 速く歩かれるアスリートさんには それなりのストレスがあるでしょうね。
 今回も 大きな 全員完歩ノボリを担ぎ 幸せの完歩リボンを配り 夜間は 背中でLEDを輝かせながら 皆様と共に 楽しんで来ようと思っております。
どうぞ宜しく お願い致します。





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11月下旬には 高知大学空手部主催の 室戸貫歩90キロもありますので 怪我をしないよう 気を付けて楽しみましょう。







咲いてくれました。

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昨年も咲いてくれた 駐車場の朝顔 種を採って植えてはいないのですが 勝手に種が落ちて 咲いてくれましたね。
この朝顔は 結構 強いみたいです。





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237が とても気に入ってるオーシャンブルー 毎年 勝手に弦が延びて来て 大輪をいっぱい咲かせてくれます。





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毎年 最盛時期になると 毎朝100以上の花を 次々と咲かせてくれて とても ゴージャスですね。





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5月の連休に バーゲンで買ってきた ダリアの球根は 発芽率が 13分の3となりましたが その後 ちゃんと芽が出掛かってる球根を買い足してきて 10か所 発芽出来ました。
これから 夏にかけて 綺麗な花を 期待したいですね。






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今年初挑戦しました マリ-ゴールド もう少し間引いて 風通しを良くしないといけないのでしょうが なんか もったいなくて ぎゅうぎゅう詰めとなってしまってますね あはっ





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とても 気に入っています。
夏から秋にかけて 楽しみましょう。











今年も 夏場に開催される 嘉穂ナイトウオークや 周防の風100キロ夜間練習会 秋の100キロ本番に向けて 『幸せの完歩リボン』に もう少し 工夫を凝らしてみたいなって 思ってましたので 蛍光反射スプレーを使って 夜間用完歩リボンの開発をしてみました。


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ウオーキング大会では このようなLEDライトを点けたザックを担いで 輝かせながら歩いていますが 同じく付けている『完歩リボン』も ナイトウオークで 輝かせてみたいな 後方のウオーカーさんのヘッドライトの明りで 反射したらいいな って考えて 作ってみる事に致しました。





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帽子に垂らした 完歩リボンも 反射したら 楽しいですよね





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以前 シューズも夜間輝いたら楽しいな?って買ってきた 蛍光スプレーも試してみます。シューズに吹き付けた時は 運動靴が パリパリになってしまい とても無理でしたね。
さて リボンならどうでしょうか?印字が滲んでしまわぬよう 尚且つ 綺麗に反射するでしょうか?




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今回買った Albedo(アルベド)100 (無色蛍光スプレー)200ml 4310円【薄昏時や夜間の視認性を高めるための反射スプレーを吹き掛けてみます。





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左から 蛍光スプレーを吹いていないリボン 真ん中はAlbedo(アルベド)100を吹く付けたリボン 右は 夜光塗料スプレー(アサヒペン製)





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運動靴で試した 蛍光スプレーのリボンは やっぱりパリパリとなってしまい 失敗ですね あはっ
 




結果 今回は どちらのスプレーを吹きかけたのも ほとんど光らず 反射がほとんど確認できず 失敗しました。
以下は 買ったアマゾンに書いたレビューです。

『ALBEDO(アルベド)100 を買い 本日さっそく試してみました。
夜間 ウオーキングをするときにと思い ザックに吊るした リボンやバッチなどにスプレーして真っ暗なところで ヘッドライトを当ててみましたが 全くといっていいほど 光ったり 反射したりしてるとわからず 残念な結果となりました。
そこで 5秒以上 同じところに噴射してみましたが 100均の反射タスキにも及ばず 使い物にはなりませんでした。
その上 明るいところで ザックを見ましたら 全体的に 薄っすらと 灰色の埃が着いています。溶剤に含まれてた粉が付着してるのでしょうか?
長い間埃っぽいところで 放っておいたザックのようで 汚らしく とても昼間に担いで歩けるザックではなくなっていました。
これでは たとえ1000円でも要りません。
更なる 製品の開発をお願い致します。』




お陰様で 第19回の抽選に受かりました。たくさんのエントリーされてるウオーカーさんの中 当選させて頂きまして 心より御礼申し上げます。

今年も 残念ながら 抽選に漏れてしまった方が たくさんおられる中 その想い や 悔しさも しっかりと受け止め 精一杯 正々堂々と 100キロに挑戦し 楽しみ 別府まで歩き切る事を誓いたいと思っております。

これから あと100日余り 日々の練習 ウオーキング団体の練習会 また  健康や怪我には 特に留意しながら 来たる10月の本番では 全力で 気力と 体力を尽くして 頑張りたいですね。








抽選発表

抽選発表は、6月21日頃 (払込みは6月30日まで)


参加費(又はふるさと応援枠)及び寄附金の払込方法

●払込期日は 6月30日まで です。
 期日に遅れた場合は「当選取消」となりますのでご注意ください。
 (出張・旅行・入院などでも当選取消となります。)
 払込受付順にゼッケン番号が決まります。

●払込方法
 払込は1人1枚でお願いします。
 (但し、同一住所の家族の場合、各人の氏名・金額・感想文集を明記すればご家族で1枚でも結構です。)
 全国の郵便局に置いてある「払込取扱票」に下記の赤文字の項目をご記入ください。
 金額欄には、参加費(又はふるさと応援枠)と寄附金(任意)を合計した金額をご記入下さい。
 支払手数料はご負担願います。

●感想文集(記入例 ⑤)について
 大会後に、感想文・川柳・写真・記録等を掲載した記念誌(A4サイズ)を毎回発行しています。
 参加者やスタッフの想いと記録が詰まっていて、皆さんに喜んで頂いています。
 ご希望の方に無料で感想文集をお届け致します。(1月下旬お届け予定)
 下記の記入例のように、感想文が「要」か「不要」をご記入下さい。



フェイスブックからシェアさせて頂きました。
これから暑い夏場を迎えます。 皆様は ビンゴになっていませんか?
健康の自己診断で ビンゴとならないよう気を付けたいですね。


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237は 今のところ4つが 該当してますが ビンゴにならなくて ちょっと安心しました。

いつもねむい のは 深夜に 思い立ったようにゴソゴソする癖がありますので 早寝 早起きを心掛けたいですね。
白髪は 遺伝的に仕方がないので 2か月に一回 染めるようにして 若々しく保とうと思っています。
今年に入って 兄が腸ヘルニア手術 義姉が卵巣がんの手術で 入院手術 しました。
わたしの財布には 整形外科 接骨院 歯科医院 皮膚科クリニック 総合病院診察券 と 5枚も入ってました。






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家庭菜園では 毎週のように 新鮮な野菜が獲れます。
新鮮な野菜を食べて 健康に気を気を付けましょう。










2006年10月に 初めてブログをアップしてから 10年と8か月掛かりましたが 今月この記事で1004件目となりました。
長きにわたり支えてくださったり 楽しみにおいでくださったり コメント下さった全ての皆様に 心より感謝と 御礼申し上げます。

ブログを始めた頃は 愛犬チュンコさんに出会った素晴らしい時間 ガーデニングの楽しさ 家庭菜園の面白さ発信し 次第に ウオーキングの楽しさ 健康や難病支援などについての記事を 最近ではDIY 出来る事は出来るだけ自分でやってみようという記事をアップするようになり ますます充実したブログを楽しむようになって来ています。

これからも ブログ20年達成 記事2000件達成に向けて 更に謙虚に 誠実に 楽しくやって行こうと思っておりますので どうぞ 皆さま 相変わりませず ご訪問 ご指導して頂けますよう 心より お願い申し上げます。

皆様が いつまでも健康で 素晴らしい人生を歩んで行かれますよう 願っております。

2017年6月吉日  from237 fromぴーすくん fromくぅちゃん  
築50年以上の家ともなりますと よく いろんなものが壊れてきます。その都度 業者などを頼っていますと せっかく働いて得た大切なお金が どんどん出て行ってしまいますよね。
今回は 庭にある水道の蛇口が壊れてしまいました。


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内側のゴムのパッキンが薄くなってて ジョイントのネジが水圧で耐えれなくなったからでしょうか?ジョイントからすっぽり抜けてしまいました。
この蛇口は ガーデニングや家庭菜園へのホースが繋がっていますし ぴーすくんたちの大切な水が出てきます。






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市の水道管から家の水道管に 引き込む止水栓の蓋を開けて まず 水道水を止めます。しっかり止めてから掛からないと 水が噴出して とんでもないことになりますよね あはっ





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二人とも ちょっと待っててくださいね。
スパナと プラスのドライバーを使って 直します。








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新しい蛇口をホームセンターで買ってこなければならないかな?って思ったのですが 今回はしっかりジョイントをスパナで締め直して ネジも締めたところ なんとか修理を終えることが出来ました。

業者に頼むと2万~3万くらい?請求されるのでしょうか? ホームセンターで蛇口を買ってきても 2~3千円しますので とても助かりました。








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くぅちゃんん お待ちどう様 冷たいお水を いっぱい お飲み





10年ほど前 隣の駐車場を買って アスファルトを敷いてスタートしたのですが やはり アスファルトの劣化も ところどころ起きてきましたので 気が付いたところは できるだけ自分で 綺麗にメンテナスして 気持ちよく利用をしていただこうと努力しています。



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ブロック塀とアスファルトの角あたりは 雑草も毎年生えてきて 刈り取るだけではダメかな?って 補修をすることにしました。







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昨年は 自分で 白線を引いて 駐車位置が判別できるようにしたり 勾配の関係で 雨水が溜まるとこには モルタルを流して 利便性を図りました。





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雑草をこのままにしてますと アスファルトの下は 思ってもみないような根が張ってしまって 中がグズグズになってしまいますので 刈り取った後は バーナーで焼きます。





CIMG2767_convert_20170615215707.jpgCIMG2770_convert_20170616105918.jpg数分間焼いて 雑草はほとんど 焼きとったと思ったのですが 中をほじくってみますと 案の定 中からは どんどん 草の根が生きたまま 出てきます。
やっぱり野生の雑草は 強いですよね? アスファルトに生える大根だったかな? なんかありましたが 生命の力強さを想像以上に感じましたね。







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中で生きている根を出来るだけ 取り出しましたが 限がないので 補修作業に入ります。
補修するとこを テーピングで養生します。





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綺麗に ゴミや砂粒を履いてから 窪みに アクリルコーキングを入れます。コーキングを入れることで アスファルトに伸縮性を与えて ひび割れをしないように施します。
 





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仕上げでないため コーキングは テーピングの内側になるようにします。










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仕上げは 柔らか目のモルタルを中迄染み込ませた上 被せて 仕上げます。






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約1時間の作業でしたが 無事 終わりました。

これで 当分の間は 雑草も生えずにいるのでしょうかね? 
今回の費用は コーキングとモルタルで 1143円でした。 これからも きれいにメンテナンスを施し ユーザーさんが気持ちよく利用して頂けるように努力したいですね。





新幹線高架下の歩道は 毎年委託された市の清掃業者が 雑草刈りに来てくれて 清掃して貰えますが 予算の関係もあり 草刈り機で雑草を刈り取って行きます。
 根まで掘りあげて清掃してくれませんので 今年も4月下旬に来られましたが 6月には もう雑草がお生い茂ってしまいました。


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そこで 今年も 根までしっかり掘りあげて 掃除をすることにしました。
これからは やぶ蚊なども住み家にしてしまいますし 雑草が茂っていますと 煙草のポイ捨てや ゴミも平気で捨てられてしまいますので 綺麗にします。





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北側一方通行の雑草は 13袋で綺麗になりました。毎年してますと だんだん雑草の量も少なくなりますし 根も張ってないので 掃除が楽になってきました。






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こちらは 南側の歩道です。
南側の 丁寧な草刈りを始めたのは 昨年からですので まだ 石ころや 割れたブロックもゴロゴロしてますし 結構 根が張っていて なかなか根性も要りますね 













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今年は ご近所の方の応援もあったり ゴミ袋のカンパをしていただいたりと  とても綺麗に清掃が出来ました。






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南側は 日当たりもよく 草もよく育っていますので ゴミ袋で30袋になり 合計で43袋で完了いたしました。

この歩道は 自転車通行可の道となってますので 時々 並走する自転車が走って来て すれ違う歩行者や通学の児童が 危険を感じて 慌てて車道に降りて避けたり 雑草に足を取られたり 石ころや割れた瓶で 転びそうになってますので これで 少しは安全な道になればいいですね。


市の清掃担当課の皆さま 掃除する箇所が多くて 大変でしょうが 安全に歩けますよう 雑草は 根まで掘って清掃して欲しいですね。 自転車で並走しながら走る皆様 狭い歩道ですので 歩行者の為 1台ずつ走って頂けますよう お願いしたいですね。




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パパたちが ご近所と一生懸命清掃活動をしてた時 二人は のんびり 惰眠をむさぼっていました。


お前たちは ほんとに よく眠りますね あはっ